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近年来，脂肪肝的全球发病率持续升高。这种肝脏疾病以肝内脂肪积累为特征，与不良生活习惯、肥胖、糖尿病及高脂血症等因素紧密相关。尽管脂肪肝本身并不等同于肝硬化，但若未能及时有效管理与治疗，其有可能进展为肝硬化，涉及复杂的生理病理变化。
脂肪肝患者的肝内脂肪含量增加，导致肝脏密度和结构变化，并引发细胞炎症。持续的炎症是推动脂肪肝向肝硬化转变的关键因素之一。
在反复炎症的刺激下，肝细胞遭受损伤。虽然肝脏具有强大的再生能力，但在持续损伤的环境中，再生过程可能促使纤维组织增生，进而发展为肝纤维化。
肝纤维化与肝硬化关系密切，肝纤维化为肝硬化的前期阶段。当纤维组织过度增生，致使肝脏的正常结构与功能遭到严重破坏时，便会发展为肝硬化。
脂肪肝存在发展为肝硬化的风险，但通过科学的生活方式调整和积极的治疗，可有效预防病情加重。具体措施如下：
合理饮食：控制脂肪摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取，尤应限制动物性脂肪；增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果及全谷物，因其富含膳食纤维，有助于降低血脂和血糖；适量补充蛋白质，选择优质蛋白来源，如鱼、禽、豆制品等，以满足肝脏修复和再生的需求。
规律运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少保持150分钟中等强度的运动量，以此燃烧体内脂肪，减轻肝脏负担；避免久坐，防止脂肪在肝脏内堆积，应定期起身活动。
控制饮酒：酒精性脂肪肝患者需立即戒酒。
非酒精性脂肪肝患者应当严格限制饮酒，以防酒精对肝脏产生进一步的损害。在药物管理方面，应避免滥用药物，尤其是那些可能对肝脏造成损伤的药物。若需服用药物，必须遵循医生的指导，并定期接受肝功能检测。此外，建议患者定期进行肝功能检查和肝脏超声等体检项目，以便及时发现并监控脂肪肝病情的变化。对于具有家族肝病史或其他肝病风险因素的人群，更应重视肝脏健康。心理调节同样重要，患者应保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，并在必要时寻求心理咨询或治疗以维持良好的心理状态。尽管脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通过科学的生活方式调整和积极的治疗，可以有效预防病情加重，甚至实现病情逆转。关键在于患者自身的重视程度和行动力。因此，建议脂肪肝患者密切关注自身健康状况，积极采取预防措施，争取早日康复。同时，社会各界应加强对脂肪肝的科普宣传和教育，提升公众对肝脏健康的认识水平。
河南省医药科学研究院附属医院是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的肝病专科医院，保持与国内外肝病诊疗机构进行学术交流、新技术研发与推广，掌握国内外科技动态，特别是在肝病学的“基础领域、诊断领域、治疗领域、预防领域”的研究与应用取得了重大进展，把科技成果直接转化为临床应用，为患者提供服务。
