今日是公历10月23日霜降节日,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的比较后一个节气,也意味着冬天即将开始.霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜降",足见这个节气对人们的影响.
秋季阳气渐收,阴气生长,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,慢性肝病患者免疫力低下,因此秋季养生调护对于慢性肝病患者十分关键.根据肝脏的生理病理特点,慢性肝病患者的秋季养生调护主要包括饮食起居精神等几个方面,今天我们先来关注饮食调护:
慢性肝病患者常有消化道症状,比如食欲欠佳,厌油腻,大便烂,恶心呕吐,反酸嗳气等.平时慢性肝病患者应适当增加一些补脾胃的食物如山药粥、薏苡仁粥等,而应减少猪油肥肉等油腻食物以及辣椒、大蒜、花椒等辛辣刺激食物的摄取.秋天气候干燥,肝体阴而用阳,在饮食方面应注意养阴润燥,可以多食用如苹果、葡萄、香蕉、石榴、大枣、柿子等富含维生素的水果,如冬瓜、黄瓜、胡萝卜、蘑菇、荠菜等新鲜蔬菜.
"莫强食,莫强饮",提倡饮食简单,勿营养过丰、过盛."
河南医药科学研究院附属医院温馨提示:秋季是慢性肝病患者病情容易恶化的季节.患者们一定要注意起来.
